هناك اعتقاد سائد أن اللبان أو
العلكة كما يسمونها فى بعض الدول لا يجب أن يأكلها
الرجال ، لكن لو أخذت الولايات المتحدة الأمريكية
بهذا الاعتقاد ، لما زودت جيشها باللبان أثناء
الحرب العالمية الأولى لتحافظ على تركيزهم و تخفف
من الضغط الواقع عليهم
على أى
حال لكل شىء فوائد و أضرار ، كذلك اللبان له فوائد
كثيرة و بعض الأضرار تعالو معنا لنتعرف عليها :
تقليل الدموع أثناء تقطيع البصل : يمنع
مضغ اللبان الدموع بشكل كبير أثناء تقطيع
البصل ، و هذا مفيد جداً لأصحاب العيون
الحساسة
تخفيف التوتر و إرخاء
العضلات : أجريت دراسة على مجموعتين من
الطلاب ، المجموعة الأولى مضغوا لبان قبل الامتحان ،
و المجموعة الثانية لم يمضغوا اللبان ، فكانت
نتائج الطلاب الذين مضغوا اللبان أفضل من
نتائج الطلاب الذين لم يمضغوا اللبان . لماذا
؟ عندما مضغ طلاب المجموعة الأولى اللبان
أخرجوا بعضاً من توتر الامتحان فى اللبان مما
جعلهم أهدأ من طلاب المجموعة الثانية ،
فساعدهم ذلك على تذكر ما ذاكروه ، و بالتالى
كانت نتيجتهم أفضل . و على ذلك وزعت مجموعة من
المدارس الغربية اللبان على الطلاب قبل
الامتحان
الحفاظ على النشاط و
اليقظة : هل لا حظت أن بعض حراس كرة
القدم يمضغون اللبان أثناء المباريات ؟ بالطبع
ليس هناك حب مشترك بين حراس المرمة للبان ، و
لكنه يحافظ على نشاطهم و يقظتهم خصوصاً أنهم
يجب أن يكونوا كذلك طوال المباراة ، فأحياناً
تسدد بعض الكرات المفاجئة و التى يجب أن
يكونوا على استعداد لها . لذا ينصح أيضاً
باللبان لمن ينام دون إرادته
زيادة التركيز : كما
ذكرت أول الموضوع ، زودت أمريكا جيشها ( بجانب
الأسلحة ) باللبان أثناء الحرب العالمية
الأولى ، لتزيد من تركيزهم ساعات الليل . و قد
أجريت دراسة حديثة فى أمريكا و الصين مفادها
أن اللبان يزيد التركيز و يحسن الذاكرة
تحسين الذاكرة : يقول
علماء النفس أن العلكة أداة مهمة لتحسين
الذاكرة ، فالناس التى تتناول اللبان تكون
ذاكرتها أفضل من غيرها ، يرجع ذلك إلى التحريك
المستمر للفك الذى ينشط المخ ، كذلك إلى
الزيادة فى مستوى الجلوكوز ( و هو وقود للعقل
و الجسم )
تنظيف الأسنان : يساعد
مضغ اللبان بعد تناول الطعام لمدة ربع ساعة
على تنظيف الأسنان و وقايتها من التلوث ، لأنه
يزيد من إفراز الغدد اللعابية التى تقوم
بمعادلة آثار الأحماض الناتجة عن الأغذية
المتخمرة المسببة لتلوث الأسنان
ملحوظة
هامة :
بالرغم من
فوائد اللبان إلا أنه لا يجب الإفراط فى
مضغه لفترات طويلة ، لأن ذلك يسبب ظهور
التجاعيد فى الوجه ، و إصابة الفك بالتضخم
و الإجهاد و عدم الراحة و الشد العضلى و
ما إلى ذلك ، لذا يُحبذ مضغ اللبان فى
أوقات التوتر ، النوم بدون إرادة ، قلة
التركيز ، بعد تناول الطعام و أثناء تقشير
البصل فقط لفترة قصيرة و بطريقة معتدلة
تحفظ الوقار و الاحترام